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corso di yoga

Yoga e Meditazione immersi nella natura

corso di yoga

Yoga e Meditazione immersi nella natura

11 recensioni
Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
Include
Attrezzatura
Offerta in
Italiano, Inglese, Spagnolo
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11 recensioni
Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 10 persone
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Italiano, Inglese, Spagnolo

Cosa farete

Yoga significa unione, per me praticare Yoga significa portare equilibrio e armonia nel corpo e nella mente, raggiungere uno stato di benessere fisico, mentale e riscoprire la nostra spiritualità. Il mio metodo di insegnamento è aperto a tutti coloro che vogliono sperimentare le proprie capacità e lasciarsi trasportare dai movimenti per conoscere meglio il proprio corpo e le sensazioni. Con la consapevolezza corporea si impara a gestire l'ansia e l'umore Nelle mie lezioni di un'ora e un quarto, dedico sempre una parte alla consapevolezza, per identificare i sintomi dell'ansia e quindi gestirli autonomamente, quando si presentano nella vita quotidiana. Lo scopo è imparare a gestire più efficacemente i modelli di pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti reattivi che contribuiscono a stati d'animo negativi o ansiosi; cambiare le nostre cattive abitudini con nuove e più sane. Nelle mie sessioni, ogni volta diverse, mi concentro sulla pratica delle Asana e della respirazione, adoro usare Mantra o kirtan o bijiam per rilassarci alla fine della lezione e portare il corpo e la mente in uno stato di abbandono e meditazione

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Barbara

Barbara

Mi chiamo Barbara, il mio lavoro e la mia passione coincidono ed è per questo che mi sono trasferita a Lanzarote per approfittare dello stile di vita e della qualità, per poter vivere a contatto con la natura praticando Yoga. Ho studiato a Roma, in Italia, dal 2010 al 2012, ottenendo il mio primo diploma in Yoga-Purna 250 ore. Da allora mi dedico alle lezioni e seminari e corsi, senza smettere di studiare e allenarmi, ho studiato nel 2017 MBCT Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza, con la Dott.ssa María Paz Vargas, Centro di Psicologia Applicata Psicologia Collegiata del PSICAP.. Dal 2019 al 2020 ho studiato per il mio secondo diploma RYT di 300 ore in Anukalana Yoga, uno stile con un approccio diverso dagli altri, che gradualmente introduco nel mio insegnamento. Mi piace lavorare all'aperto per la energia che si respira, essere immersi nella natura è qualcosa di unico.

Che cosa è incluso

Attrezzatura
tappetino di Yoga tappetino

Foto degli ospiti

Recensioni degli ospiti

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Dove ti troverai

Praticheremo difronte la spiaggia de Los Pocillos, con vista all'oceano. Questa spiaggia ha una vasta area di sabbia dorata che a volte, con le grandi maree è coperta da un piccolo strato di acqua salata che dà origine agli esclusivi specchi d'acqua di Puerto del Carmen. Se dopo la lezione vuoi fare un bagno, la spiaggia ha docce, bagni pubblici e lettini che offrono un servizio completo per godersi la spiaggia.

Disponibilità

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 10 ospiti di almeno 14 anni. Se avete dolori o problemi, potete comunicarmelo, cosi faremo in modo di praticare con rispetto del corpo.

Altri consigli

Succede raramente, ma se piove la sessione si svolgerá nella sala chiusa

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

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  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

Barbara
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11 recensioni
A partire da 17 CHF a persona
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