Vai al contenuto

Esperienza proposta da Nicolas

90 minOfferta in Francese
Impegno a favore della sicurezza
Questo host si è impegnato a rispettare le linee guida di Airbnb sulla sicurezza durante l'emergenza COVID-19.
Fino a 2 persone
Include bevande

Cosa farete

Unique en Suisse !
Pouvoir faire de l'aviron avec un ex champion et coach professionnel.
Ramer c'est facile... :-)
Si vous avez un créneau d'environ 1,5 h ou 2h ?
Suivez moi, je vous propose d'aller en double (bateau à 2, vous + moi) ou en triplette (bateau à 3, vous + une autre personne et moi) d'aller découvrir L'AVIRON sur le lac Léman.

Le programme:
-10 minutes Présentation de la structure et des bateaux et du bateau que nous allons utiliser.
- 10 minutes Apprentissage du mouvement sur l'ergométre (rameur), connaitre les bases mécanique du mouvement.
-10 minutes Echauffement, mise en route de votre corps avec des exercices de lainage et des exercices de mobilité.
-10 minutes Mises à l'eau du matériel , et consignes de base et c'est parti
-1 heure de pratique, évoluer sur le Lac Léman. Faire partis des rares privilégiés qui naviguent sur le lac...
Entre nature, effort et depaysement et votre coach/rameur pour vous mettre en situation de confiance, réussite et sécurité = Sensations garanties !!
-10 minutes Rangement et nettoyage du matériel.
-10 minutes Stretching
Rafraîchissement offert et bien mérités.

ATTENTION , vous aurez envie de recommencer...
Autres remarques
La tenue idéale, tennis et vêtements de sport mais pas trop amples. habits prés du corps. Prévoir lunette de soleil, casquette et crème solaire.
Possibilité de se doucher sur place après l'activités.
Unique en Suisse !
Pouvoir faire de l'aviron avec un ex champion et coach professionnel.
Ramer c'est facile... :-)
Si vous avez un créneau d'environ 1,5 h ou 2h ?
Suivez moi, je vous propose d'aller en double (bateau à 2, vous + moi) ou en triplette (bateau à 3, vous + une autre personne et moi) d'aller découvrir L'AVIRON sur le lac Léman.

Le programme:
-10 minutes Présentation de la structure et des bateaux e…

Che cosa è incluso

  • Bevande
    De l'eau pendant l'activité, et du thé, café ou boissons rafraichissantes a...

Ecco il tuo host, Nicolas

Host su Airbnb dal 2016
  • Identità verificata
Bonjour, je suis Nicolas le fondateur de l'entreprise Espritdequipe.ch
ou je suis le spécialiste de l'aviron en cours privés, aviron de tourisme (randonnée), et de l'aviron d'entreprise.
Coach professionnel depuis 2012, ma passion et mon sport est l'aviron
Membre de l'équipe de France d'aviron en juniors et seniors en tant que sportif, j'ai aussi était coach en équipe nationale pour la Suisse.
Expert dans mon domaine, mon but est de vous faire découvrir mon sport sur un plan d'eau magnifique le lac Léman.
Evasion et sensations assurées ! Lors d'une séance découverte, je vous initie à l'aviron
Bonjour, je suis Nicolas le fondateur de l'entreprise Espritdequipe.ch
ou je suis le spécialiste de l'aviron en cours privés, aviron de tourisme (randonnée), et de l'aviron d'entreprise.
Coach professionnel depuis 2012, ma passion et mon sport est l'aviron
Membre de l'équipe de France d'aviron en juniors et seniors en tant que sportif, j'ai aussi était coach en équipe nationale pour la Suisse.
Expert dans mon domaine, mon but est de vous faire découvrir mon sport sur un plan…
Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare fuori dal sito web o dall'app di Airbnb. Per saperne di più
A partire da 100 CHF
a persona
Nessuna data disponibile

Dove ti troverai

Les bords du lac Léman ...
Point de vue unique sur la ville de Lausanne, la baie de Vidy, le quartier Ouchy, le village olympique ... D'un autre coté plus nature, la baie de chamberonne, les pierrettes et peut être le Château de Morges...

Avviso per l'attività

Partner esperti del settore
Ogni avventura segue le linee guida del settore. Per definire i migliori standard e pratiche per la sicurezza, abbiamo collaborato con la Adventure Travel Trade Association, un'associazione composta da leader esperti nei viaggi d'avventura.
Sii consapevole del tuo livello di comfort
Tieni presente che le attività all'aperto comportano dei rischi e che potresti essere esposto a situazioni pericolose durante questa esperienza. Assicurati di poter partecipare in modo sicuro date le tue capacità e le condizioni generali (come la posizione, il meteo e le attrezzature).

Cose da sapere

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Documento d'identità ufficiale

Dovrai scattare una foto che corrisponda a quella sul tuo documento d'identità, in modo che Airbnb possa confermare chi parteciperà all'esperienza. Dovrai farlo solo una volta.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 2 ospiti di almeno 18 anni.

Cosa portare

Etre en tenue sportive