Inizieremo con una breve introduzione, poi ti sistemerai e ascolterai i suoni di campane tibetane, gong e altro ancora. Circondato dalla luce delle candele, le vibrazioni aiutano a calmare il sistema nervoso e ammorbidiscono il corpo. Non è richiesta alcuna esperienza: basta partecipare. Questa sessione dura 75 minuti e si svolge nel centro storico di Palma (al coperto). In caso di gravidanza, patologie cardiache, epilessia o utilizzo di pacemaker/impianti, consulta il medico prima di partecipare.

Unisciti a me per una sessione di yin yoga di 75 minuti in riva al mare a Cala Major (EN/DE) Ci muoveremo lentamente e con consapevolezza, usando la gravità e il sostegno della terra piuttosto che molti oggetti di scena. Accompagnata dal suono naturale dell'acqua, questa pratica ti invita ad arrivare, rallentare, rilassarti e riconnetterti con te stesso e con gli elementi che ti circondano. I tappetini sono disponibili su richiesta.

Unisciti a me per 60 minuti di yoga in riva al mare, su una piattaforma vicino alla spiaggia di Cala Major (accanto a Kokomo). Con vista sul mare e il suono delle onde, ci muoviamo attraverso sequenze giocose ed energizzanti, adatte a tutti i livelli. Insegno in inglese o tedesco (scherzi inclusi). I tappetini sono disponibili su richiesta.