Il massaggio svedese è una delle forme di massaggio più popolari e ampiamente praticate. Si concentra sulla promozione del rilassamento generale, sul miglioramento della circolazione e sulla riduzione dello stress. Questa tecnica prevede tratti lunghi e lisci, impastare e movimenti circolari sullo strato più alto dei muscoli. Il terapeuta può anche utilizzare tappatura ritmica, vibrazione e attrito per indirizzare la tensione muscolare e aumentare il flusso sanguigno. Il massaggio svedese è particolarmente utile per chi cerca di rilassarsi e alleviare i muscoli.

Il massaggio con pietre calde è una terapia rilassante che utilizza pietre lisce e riscaldate posizionate su punti specifici del corpo per migliorare l'esperienza di massaggio. Il terapeuta utilizza il calore delle pietre, in genere basalto, per aiutare a rilassare i muscoli, aumentare la circolazione e ridurre la tensione. Il calore delle pietre penetra in profondità nei muscoli, favorendo il rilassamento e consentendo al terapeuta di applicare una pressione più leggera, utile anche per chi ha dolori muscolari, dolori articolari o tensioni legate allo stress.

Il massaggio dei tessuti profondi colpisce gli strati più profondi del muscolo e del tessuto connettivo per affrontare la tensione muscolare cronica, il dolore e la rigidità. Utilizza tratti più lenti e intensi e una pressione profonda per raggiungere le aree del corpo in cui potrebbero essersi verificate tensioni o lesioni. Lavorando più a fondo nei muscoli, questa tecnica aiuta a scomporre i tessuti cicatriziali, a migliorare la circolazione e a promuovere un sollievo duraturo.

Il massaggio tradizionale thailandese è una tecnica terapeutica che fonde elementi di digitopressione, stretching di yoga assistito e manipolazione profonda dei tessuti. Il massaggio tradizionale thailandese è spesso descritto come un'esperienza dinamica e completa che migliora la mobilità delle articolazioni e incoraggia il rilassamento profondo mentre energizza il corpo. È particolarmente utile per coloro che cercano di alleviare la rigidità, migliorare la flessibilità e ripristinare l'equilibrio complessivo del corpo e della mente.

Lo shiatsu si basa sui principi della medicina tradizionale cinese, con l'obiettivo di bilanciare l'energia vitale del corpo, o "Qi". La pressione applicata durante il massaggio può variare in intensità, ma si concentra generalmente su specifici punti di digitopressione per alleviare il dolore, ridurre lo stress e sostenere il benessere emotivo. Lo shiatsu incorpora anche lo stretching e la mobilitazione delle articolazioni, che migliora la flessibilità e migliora il rilassamento muscolare.

Il massaggio prenatale è una forma specializzata di terapia di massaggio progettata per supportare le esigenze uniche delle persone durante la gravidanza. Questa tecnica si concentra sull'alleviare i disagi comuni che derivano dalla gravidanza, come il mal di schiena, le caviglie gonfie, la tensione muscolare e il mal di testa. Il terapeuta utilizza tratti dolci e rilassanti e una pressione su misura per ridurre lo stress, alleviare la tensione e migliorare la circolazione, garantendo al contempo la sicurezza sia della madre che del bambino.