Aerial strong
Unisciti a me in un'avventura alla scoperta della forza aerea! Acquisisci forza e fiducia in te stesso mentre trovi la grazia in aria e a terra.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Denver
Fornito presso Leah's aerial studio
Flessibilità mirata
Sequenze di stretching dinamico e passivo rivolte a gambe, schiena o spalle.
40 CHF 40 CHF per ospite
, 1 ora
Fondamenti dello yoga aereo
Abilità di base sugli attrezzi aerei scelti (tessuti, imbracatura, lyra, trapezio, cinghie, corda)
1 ora
Aerial flex
Condizionamento aereo (utilizzo di apparecchiature aeree per esercitazioni specifiche di potenziamento)
45 minuti
Aerial play e pose
Impara a giocare con gli attrezzi aerei che preferisci. Impara a muoverti attraverso alcuni piani spaziali e posizioni del corpo, trovando flusso e fluidità.
1 ora
Pilates aereo
Scopri l'uso dell'amaca aerea per i classici esercizi di base del Pilates.
60 CHF 60 CHF per ospite
, 45 minuti
Yoga aereo
Yoga elevato! Usiamo i tessuti o le imbracature aeree come supporto per lo yoga. Il tessuto supporta e consente una vasta gamma di allungamenti mentre la pratica di pose in piedi in aria richiede di lavorare i nostri piccoli muscoli stabilizzatori in modi che una pratica a terra non offre! Ecco qualche curiosità sullo yoga aereo :)
60 CHF 60 CHF per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Leah, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
9 anni di esperienza
Allenatrice di movimento aereo, 9 anni. Le modalità aeree includono acrobazie, danza, yoga e pilates
Istruzione e formazione
Aircat Aerial TT, Aeriality Aerial Yoga TT, Aerial Pilates, co-sviluppato L1/L2 Aerial TT
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La mia galleria
Dove devi recarti
Leah's aerial studio
Denver, Colorado, 80205, Stati Uniti
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
40 CHF Da 40 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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