Stretching consapevole con Radiance
Sono un corridore della Hall of Fame e un insegnante di yoga certificato che guida il movimento consapevole.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Washington
Fornito a domicilio
Sessione di yoga all'aperto per aprire i fianchi
30 CHF per ospite,
1 ora
Questa sessione di yoga per l'apertura delle anche combina allungamenti profondi, movimenti somatici e yoga per sciogliere le anche contratte e alleviare il dolore lombare. Con esercizi di respirazione, meditazione e messaggi ispiratori, migliorerai la mobilità, ridurrai la tensione e rilasserai il corpo e la mente. Perfetto per i principianti o per chiunque desideri praticare yoga per aprire i fianchi, per il mal di schiena o per migliorare la mobilità, con una playlist sensuale per un'atmosfera profonda e rigenerante.
Yoga consapevole e stretching
46 CHF per ospite,
1 ora
Questa sessione combina pose yoga dolci e stretching guidato per allentare la tensione e migliorare la flessibilità.
Allungamento e rilascio del corpo totale
63 CHF per ospite,
1 ora
Questa sessione unisce yoga consapevole, stretching rigenerante e respirazione rilassante, e si conclude con una breve meditazione o affermazione. Gli ospiti approfondiscono il relax e migliorano la concentrazione.
Sessione di guarigione in pranayama
84 CHF per ospite,
1 ora
Questa pratica guidata di respirazione è progettata per ripristinare l'equilibrio, calmare la mente ed energizzare il corpo. Gli ospiti imparano semplici tecniche di pranayama per alleviare lo stress e rilasciare le emozioni.
Puoi scrivere all'host, Radiance, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
20 anni di esperienza
Ho guidato diverse comunità, team aziendali e un pubblico globale.
Traguardi professionali
Sono stato orgogliosamente inserito nella Hall of Fame e ho guidato programmi per le migliori organizzazioni.
Istruzione e formazione
Sono un personal trainer certificato, istruttore di yoga e coach di respirazione e mindfulness.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Washington e Arlington. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
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Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Da 30 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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