Guarisci il tuo corpo e celebra traguardi speciali con una sequenza guidata dalla respirazione che risveglia il corpo e stabilizza la mente. Perfetta per i gruppi, creeremo un’atmosfera accogliente, apriremo i nostri cuori ed eseguiremo esercizi di stretching per il grounding. Concluderemo con un obiettivo condiviso e un’affermazione da portare con te nella tua giornata creativa. Te ne andrai sentendoti riposata, con le idee chiare e profondamente in sintonia con la tua bellissima persona. Te lo meriti.

Un workshop (virtuale) di scrittura e riflessione di 60 minuti che combina mindfulness, respirazione e suggerimenti guidati. Insieme esploreremo strumenti pratici per riprendersi dal burnout, cambiare prospettiva e alleviare lo stress. Avrai il tempo di scrivere, respirare e progettare un manifesto personale che ti aiuti a ritrovare le energie ogni giorno. Ti aspettano uno spazio mentale dedicato, un reset mirato, strumenti pratici per la resilienza e una pratica di recupero sostenibile che potrai portare avanti per molto tempo dopo la partenza.

Approfondisci la tua pratica o festeggia un traguardo con questa esperienza di alto livello della durata di 90 minuti, riservata a sessioni private per gruppi ristretti (massimo 4 partecipanti). Goditi una guida personalizzata attraverso una sessione rilassante e guidata dal respiro, posizioni che aprono il cuore e allungamenti profondi e radicanti, il tutto al ritmo di una playlist fantastica. Con del tempo extra per la meditazione e la creazione di affermazioni, questa offerta premium garantisce che tu o la tua cerchia ristretta di persone vi sentiate profondamente connessi, vigili e radicati nel presente.