Sessioni private di fitness: yoga, Sculpt e pilates
Sono un istruttore certificato di yoga, Sculpt e pilates su tappetino con oltre 6 anni di esperienza nell'insegnamento. Che tu sia un principiante o un esperto, ti aiuterò a sentirti stimolato, sicuro di te e vincente.
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Personal trainer nella seguente località: Carlsbad
Fornito a domicilio
Lezione di yoga di 1 ora
In questa lezione di yoga di 1 ora, ti guideremo attraverso un riscaldamento delicato, una respirazione consapevole e una sequenza fluida di posture su misura per tutti i livelli. Termineremo con pratiche di rilassamento e radicamento, che ti faranno sentire in equilibrio, riposato e ricaricato.
Fr. 97 Fr. 97 per gruppo
, 1 ora
Lezione di pilates su tappetino di 45 minuti
Unisciti a me in una lezione energizzante di Mat Pilates per tutti i livelli, pensata per rafforzare il core, migliorare la postura, aumentare la flessibilità e farti sentire rinvigorito. Eseguiremo un allenamento per tutto il corpo utilizzando movimenti controllati e intenzionali che sviluppano la forza senza stressare le articolazioni.
Fr. 97 Fr. 97 per gruppo
, 45 minuti
Lezione di scultura di 1 ora
Lezione di scultura di 1 ora
Fr. 121 Fr. 121 per gruppo
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Albina, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 3 recensioni
Le mie qualifiche
5 anni di esperienza
Istruttrice certificata di yoga, fitness e pilates su tappetino con oltre 6 anni di esperienza
Traguardi professionali
Host di yoga con vista sull'oceano sul tetto a San Diego
Istruzione e formazione
YTT 7 Doorways di 300 ore, YTT Vinyasa di 200 ore, YTT Sculpt di 50 ore, Pilates su tappetino e altro
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