Scopri l'arte del movimento consapevole con stretching delicato, respirazione e meditazione per sciogliere la tensione, migliorare la flessibilità e ripristinare l'equilibrio. Ogni lezione è personalizzata in base ai livelli di fitness individuali.

Prova la meditazione guidata con tecniche di respirazione consapevole, visualizzazione e rilassamento per calmare la mente, ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo. Adatta a tutti i livelli, ogni pratica è fatta per aiutare a concentrarsi e calmarsi.

Immergiti nelle vibrazioni rilassanti della guarigione sonora utilizzando campane tibetane e gong. Questa sessione meditativa calma il sistema nervoso, rilascia la tensione e ripristina l'equilibrio energetico.

Prova la guarigione delicata ma potente del reiki, un'antica terapia energetica giapponese che canalizza l'energia vitale universale. Questa sessione promuove il rilassamento profondo, riduce lo stress e favorisce il benessere emotivo e fisico.

Concediti una massoterapia rigenerante, con tecniche che spaziano dal massaggio dei tessuti profondi, al massaggio sportivo, svedese o prenatale. Ogni sessione è progettata per sciogliere la tensione, alleviare i dolori muscolari e ripristinare l'equilibrio in uno studio tranquillo e di lusso.