Rilassa la tua anima con la terapia del suono curativa usando campane tibetane di cristallo, un bastone della pioggia e uno shaker di semi andino. Inizierai con un movimento delicato per rilasciare l'energia stagnante dal corpo, poi ti preparerai a lasciarti cadere in una meditazione profonda. L'esperienza si concluderà con un diario guidato e una condivisione facoltativa in cerchio per parlare di ciò che è emerso nei vostri cuori.

Prenota una lezione privata di yoga nel tuo alloggio Airbnb, in spiaggia o ovunque tu sia. Flussi pensati per creare connessioni, risate e relax: non è necessario avere esperienza! Stretching profondo e mini massaggio thailandese opzionale per alleviare la tensione del viaggio. Playlist e tema personalizzati per il tuo weekend (ad esempio: "flow + glow", "slow Sunday" o "sunrise stretch"). Possibilità di foto di gruppo alla fine per ricordare il vostro weekend insieme. Io porto tappetini, musica e buona energia, tu porta la tua squadra!

Rigenera, allunga e rafforza il tuo corpo con la terapia di stretching ad alte prestazioni. Ti guiderò attraverso esercizi di stretching e respirazione per rilasciare la tensione, migliorare la flessibilità e aiutarti a sentirti leggero, aperto e pienamente supportato. Se volete farvi un regalo, questo è il posto giusto. Sarebbe utile farlo dopo una pratica di yoga di gruppo con me, o da solo.