Rilassati con la terapia del suono usando campane tibetane di cristallo, un bastone della pioggia e uno shaker di semi andino. Inizierai con un movimento delicato per rilasciare l'energia stagnante dal corpo, poi ti preparerai a lasciarti andare a una meditazione profonda. L'Esperienza si concluderà con un diario guidato e una condivisione facoltativa in cerchio per parlare di ciò che vi è venuto in mente.

Partecipa a una lezione privata di yoga nel tuo alloggio Airbnb, sulla spiaggia o ovunque tu sia. Flussi per creare legami, ridere e rilassarsi: non serve esperienza! Stretching e mini massaggio thai per alleviare la tensione del viaggio Playlist e temi personalizzati per il tuo weekend (ad esempio: "flow + glow", "slow Sunday" o "sunrise stretch"). Foto di gruppo al termine dell'esperienza per ricordare il weekend insieme. Io porto tappetini, musica e buona energia, tu porta i tuoi amici!

Rigenera, allunga e rafforza il tuo corpo con la terapia di stretching ad alte prestazioni. Ti guiderò attraverso esercizi di stretching e respirazione per rilasciare la tensione, migliorare la flessibilità e aiutarti a sentirti leggero, aperto e pienamente supportato. Se volete farvi un regalo, questo è il posto giusto. Sarebbe utile farlo dopo una pratica di yoga di gruppo con me, o da solo.