Sessioni di yoga e pilates con Alena
Sono un'istruttrice certificata e una fisioterapista che vive e lavora a livello internazionale.
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Personal trainer nella seguente località: Milano
Fornito presso l'alloggio di Alena
Allenamento combinato
Concentrati sullo sviluppo della forza, sul miglioramento della mobilità e sulla creazione di un equilibrio duraturo. Questa sessione individuale include movimento funzionale, coaching consapevole e allenamenti.
79 CHF 79 CHF per ospite
, 1 ora
Sessione di power yoga Vinyasa
Goditi una lezione che unisce il movimento consapevole a un flusso potente per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione. Ogni allenamento mette alla prova il corpo mentre radica la mente, promuovendo controllo, sicurezza e facilità.
88 CHF 88 CHF per ospite
, 1 ora
Vinyasa per tutti i livelli
Questa sessione accessibile incoraggia gli studenti con diverse abilità a muoversi a ritmo con il respiro. Concentrati sull'allineamento, sul flusso e sulle transizioni consapevoli.
88 CHF 88 CHF per ospite
, 1 ora
Allenamento di pilates riformatore
Rafforza il corpo dall'interno per migliorare la postura, la stabilità e la sicurezza. Questo approccio combina il movimento consapevole con il sequenziamento intelligente. Riparti con forza, equilibrio ed energia.
88 CHF 88 CHF per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Alena, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Vivo e lavoro a livello internazionale come fisioterapista, insegnando yoga e pilates.
Traguardi professionali
Riempio le mie sessioni di musica e anima per aiutare i clienti a sentirsi con i piedi per terra, ispirati e vivi.
Istruzione e formazione
Sono anche un fisioterapista accreditato dall'International Sports Sciences Association.
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La mia galleria
Dove devi recarti
20124, Milano, Lombardia, Italia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Alena ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
79 CHF Da 79 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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