Muoviti attraverso una sequenza di yoga più lenta, progettata per aiutarti a perfezionare l'allineamento, sviluppare forza e sintonizzarti con sensazioni sottili. Le variazioni di postura sono fornite per supportare tutti i livelli di esperienza e le mani opzionali aiutano a scoprire l'allineamento ottimale in ogni posa e a sbloccare in sicurezza una profondità aggiuntiva. La sessione si conclude con un rilassamento guidato e freschi asciugamani alla lavanda.

Calma la mente e rilassa il sistema nervoso con la meditazione e il respiro. Inizia con tecniche di respirazione dolce pensate per bilanciare la tua energia e calmare la mente. Poi rivolgi la tua attenzione verso l'interno e coltiva la consapevolezza del momento presente e la chiarezza mentale attraverso una meditazione completamente guidata. Parti con un senso di calma interiore che ti accompagnerà per tutta la giornata. Prenota come esperienza autonoma o aggiungi alla tua pratica yoga o bagno sonoro per un beneficio ancora maggiore.

Prova un flusso di yoga dinamico che collega il respiro al movimento, personalizzato in base all'atmosfera e al livello di esperienza del tuo gruppo. Ti muoverai attraverso una serie di posizioni yoga pensate per energizzare il corpo e concentrare la mente. Il trattamento si concluderà con un rilassamento guidato e freschi asciugamani alla lavanda.

Rilascia la tensione muscolare, aumenta la flessibilità e calma la mente con una pratica yoga meditativa incentrata su posture di stretching profonde e di lunga durata e assistenze pratiche opzionali per aiutarti ad approfondire delicatamente ogni posa. La pratica si concluderà con il rilassamento guidato e l'aromaterapia.

Calma la mente e rilassa il sistema nervoso con un rilassante bagno sonoro. Lascia che le vibrazioni delle campane di cristallo di quarzo ti avvolgano mentre ti rilassi in un profondo ristoro. La sessione include aromaterapia per un'esperienza sensoriale completa. Goditi un'esperienza di bagno sonoro indipendente o migliora la tua pratica di yoga o meditazione per un maggiore ringiovanimento.

Lasciati trasportare dal ritmo del tuo respiro e poi rilassati in posizioni rigeneranti più prolungate. Questa lezione unisce il meglio degli stili Vinyasa e Yin yoga per farti sentire in equilibrio sia nel corpo che nella mente. Il trattamento si concluderà con un rilassamento guidato e freschi asciugamani alla lavanda. Scegli una divisione 50/50 Vin/Yin o personalizza in base all'atmosfera del tuo gruppo. Accessibile a tutti i livelli.