Questa lezione di hot yoga prevede un flusso intenzionale in una stanza riscaldata. Il calore aiuta il corpo a disintossicarsi e a rilassare i muscoli in modo da poter esplorare un livello più profondo di flessibilità nel corpo. La musica è RnB e l'atmosfera è alle stelle! La location dello studio è ad Atlanta, Georgia

Una sessione privata di yoga presso la tua sistemazione Airbnb per singoli, coppie o gruppi.Include una sessione di 60 minuti per principianti, di livello intermedio o avanzato, che verrà personalizzata in base alle tue esigenze. Se lo si desidera, è possibile includere una mini sessione di campane tibetane durante la savana.

Flow and Florals è una lezione speciale che include una sessione di yoga o Soundbath di 50 minuti e l'opportunità di creare un bouquet. Questa lezione prevede un carrello con 4 o più tipi di fiori per creare il bouquet desiderato.

Il respiro è il quarto pilastro dello yoga (Pranayama), che si concentra sulla regolazione del respiro per controllare l'energia vitale. Durante questa sessione posso personalizzare la meditazione per concentrarmi su ciò che conta di più per te. Hai anche la possibilità di aggiungere pose di Asana da seduti, oltre a esercizi di respirazione, se lo desideri.

Una sessione di yoga incentrata sulle prestazioni, pensata per sostenere la forza, la flessibilità, il recupero e la prevenzione degli infortuni. Ideale per chi corre, va in palestra, balla e per chiunque abbia uno stile di vita attivo.

Una sessione rilassante che combina respirazione, yoga dolce e tecniche di grounding per rilasciare la tensione e ripristinare l'equilibrio, ideale dopo un viaggio o lunghe giornate e per chi ha bisogno di rilassarsi da una routine quotidiana molto produttiva, attiva o stressante.