1 ora | Movimento condiviso + connessione Questa esperienza di yoga di gruppo offre una pratica accogliente e radicata, progettata per supportare la connessione, sia con te stesso che con coloro che praticano al tuo fianco. La lezione è accessibile, mirata e adattabile a tutti i livelli di esperienza. Perfetto per amici, famiglie o piccoli gruppi che desiderano trascorrere del tempo insieme in modo significativo.

1 ora | Su misura per te Questa sessione di yoga è pensata appositamente per te: il tuo corpo, la tua energia e le tue intenzioni. Insieme, creeremo una pratica che supporti la forza, la mobilità, l'equilibrio e la facilità, offrendo al contempo spazio per rallentare e riconnettersi. Che tu stia cercando di energizzarti, rilassarti o semplicemente muoverti con più consapevolezza, questa Esperienza ti accoglie ovunque tu sia.

1 ora | Quiete e presenza Questa esperienza di meditazione guidata offre una pausa tranquilla dalla frenesia della vita quotidiana. Attraverso una guida delicata, la consapevolezza del respiro e momenti di silenzio, imparerai a calmare il tuo sistema nervoso e a ritrovare la chiarezza interiore. La pratica è accessibile ai principianti e stimolante per i meditatori esperti. Lascia la sensazione di essere radicato, centrato e più presente nel tuo corpo e nell'ambiente circostante.

1 ora | Rilassati, ricaricati e rigenerati Questa esperienza di respirazione guidata ti invita a uscire dalla tua mente pensante e a entrare nella saggezza del tuo corpo. Attraverso schemi di respirazione intenzionale, imparerai a rilasciare la tensione, l'energia stagnante e il blocco emotivo, creando spazio per la chiarezza e la calma. La sessione è radicante, trasformativa e profondamente rigenerante. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa di respirazione, solo la volontà di presentarsi e respirare.