Sessioni personalizzate di mobilità e fitness
Un'esperienza di benessere raffinata e personalizzata che unisce yoga, mobilità e forza per aiutarti a sentirti in armonia, rigenerato e a tuo agio. Certificazioni RYT e NASM di 200 ore.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: South Florida Atlantic Coast
Fornito a domicilio
Mobilità e stretching profondo
116 CHF 116 CHF per gruppo
, 1 ora
Una lezione lenta e rigenergizzante pensata per sciogliere la tensione e ricalibrare il sistema nervoso. Attraverso lunghi allungamenti supportati e una respirazione consapevole, rilascerai la tensione, calmerai la mente e ti stabilizzerai in uno stato di profonda tranquillità. Preparati a una sessione rilassante e rigenerante che ti farà sentire rinvigorito.
Power Vinyasa
116 CHF 116 CHF per gruppo
, 1 ora
Un flusso dinamico di Power Vinyasa progettato per aumentare la frequenza cardiaca attraverso movimenti fluidi e armoniosi. Preparati a una sessione intensa e tradizionale con transizioni moderne, seguita da un rilassante defaticamento e una Savasana profondamente rilassante.
Allenamento personale individuale o di gruppo
135 CHF 135 CHF per gruppo
, 1 ora
Una sessione di allenamento personale con pesi e fasce di resistenza per allenare i principali gruppi muscolari in modo sicuro ed efficace. Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, ogni allenamento è personalizzato in base alle tue esigenze e fornito con un coaching chiaro e di supporto.
Puoi scrivere all'host, Alessandra, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
2 anni di esperienza
Attualmente insegno fitness presso ZenVida a Fort Lauderdale. Personal trainer certificato.
Traguardi professionali
Specializzata nella mobilità e nella regolazione del sistema nervoso attraverso il movimento e il lavoro sul respiro.
Istruzione e formazione
RYT di 200 ore e certificazione NASM
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116 CHF Da 116 CHF per gruppo
Cancellazione gratuita
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