Entra in contatto con il tuo corpo con lo yoga. Ho esperienza nell'insegnamento di vinyasa, hatha, kundalini e yin yoga. Mi piace insegnare yoga consapevole e flusso attraverso i chakra. Ogni lezione inizia con una meditazione per ritrovare l'equilibrio e una respirazione pranayama e si conclude con un bagno sonoro.

Calma il tuo sistema nervoso e riconnettiti con te stesso. Questo respiro è pensato per aiutarti a rallentare, rilasciare la tensione accumulata e ritrovare l'equilibrio. Supportato dalla ricerca, il breathwork è un potente strumento per favorire lo sfogo emotivo e attivare la naturale risposta di rilassamento del corpo, portandoti a uno stato più profondo di calma, chiarezza e presenza. Questa Esperienza è un'opportunità per staccare la spina, ricaricarsi e sentirsi più leggeri, con i piedi per terra e più in sintonia con se stessi.