Forza, mobilità e pilates con la coach Mara
Sono un ex atleta di prima divisione e un coach e formatore certificato NASM e Level 1 Mat Pilates.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: San Francisco
Fornito a domicilio
Pilates su tappetino
Sviluppa la forza, migliora la postura e muoviti con consapevolezza. Questa sessione di pilates su tappetino è mirata al core, alla stabilità e alla flessibilità: non è necessaria alcuna attrezzatura. Adatta a tutti i livelli e adattabile per gli atleti che desiderano migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni.
40 CHF 40 CHF per ospite
Prezzo minimo di 118 CHF per prenotare
45 minuti
Lezione di mobilità e stretching
Rigenerati, recupera e muoviti meglio. Questa sessione guidata di mobilità e stretching migliora la flessibilità, riduce la tensione e aumenta le prestazioni: non serve alcuna attrezzatura. Perfetto per tutti i livelli, dai viaggiatori occasionali agli atleti agonisti. Su misura per il tuo corpo e i tuoi obiettivi.
99 CHF 99 CHF per gruppo
, 45 minuti
Allenamento di forza per tutto il corpo
Sessione di 60 minuti personalizzata per te e per gli obiettivi del tuo gruppo. Questo allenamento può essere creato con o senza pesi disponibili. Come sempre, posso aggiungere il mio stile di allenamento atletico alla sessione, lasciandoti sorpreso da ciò che sei in grado di fare.
118 CHF 118 CHF per gruppo
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Shamara, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
9 anni di esperienza
Fisioterapista e coach certificato NASM. Sono specializzato in allenamento della forza, corsa e prestazioni atletiche.
Traguardi professionali
Coach in evidenza presso The Gem Wellness Collective. I clienti vanno dai principianti ai professionisti.
Istruzione e formazione
Master USC | Laurea UCSB | NASM-CPT. Ex atleta D1 diventato coach a tempo pieno e fondatore.
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
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Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
99 CHF Da 99 CHF per gruppo
Cancellazione gratuita
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