Sessione personalizzata di yoga e meditazione di 45 minuti adatta al tuo percorso e in grado di affrontare tutte le tue preoccupazioni. Verranno condivisi i principi dell'ayurveda. Adatto a tutti i livelli di forma fisica. Alla ricerca di chiarezza, gestione dello stress, fiducia in se stessi, pace e gioia. Questo è un ottimo inizio per accelerare il tuo percorso verso il benessere.

Si tratta di un'immersione profonda nella tua vita e nelle tue aspettative di benessere e salute. Con considerazioni su cibo, forma fisica, gioia, pace e salute mentale, relazioni, carriera e felicità. Comprende tutti gli aspetti della vita che rendono gioioso e ispirato lo stato d'animo e l'essere.

Una sessione di 90 minuti con un approccio olistico alla gestione dello stress. Gli strumenti includono respirazione, posture, meditazione, consulenza e conoscenze antiche per cambiare lo stile di vita e portare la mente, il corpo e lo spirito in un luogo di equilibrio. Vi verrà fornito un volantino con diverse tecniche brevi per superare qualsiasi sfida vi troviate ad affrontare.