Questa lezione di hatha yoga è adatta a tutti i CORPI, anche a quelli di chi non fa esercizio fisico, di chi si concede troppi vizi o di chi si sente troppo pesante, troppo debole o troppo rigido. Imparerai la postura corretta e le tecniche di respirazione. Non è richiesta alcuna esperienza e potrai seguire le istruzioni con facilità, al tuo ritmo. Si tratta di una lezione importante di incarnazione somatica per TUTTI! Vi sentirete a vostro agio nella mia lezione e, cosa ancora più importante, a vostro agio nel vostro corpo.

Unisciti a me per una pratica di Yoga Nidra profondamente rilassante, pensata per aiutarti a rallentare, entrare in uno stato di quiete e riconnetterti con te stesso. Grazie a una guida delicata, entrerai in uno stato di profondo rilassamento tra la veglia e il sonno, permettendo al corpo di distendersi, alla mente di calmarsi e al sistema nervoso di rilassarsi. Mettiti semplicemente comodo, chiudi gli occhi e lascia che la mia voce ti guidi attraverso la pratica.

Le mie sessioni di bagno sonoro sono un'esperienza rigenerante, in cui si ascoltano i suoni rilassanti e risonanti di gong, campane tibetane di cristallo e altri strumenti di sound healing mentre si è sdraiati e distesi.

Una forma rilassante di guarigione energetica in cui ti aiuto a convogliare l'energia vitale universale attraverso il tuo corpo per favorire un profondo rilassamento e ridurre lo stress. Questa antica pratica si basa sull'idea che l'energia bloccata o stagnante nel corpo possa portare a malattie o sofferenza emotiva, e che eliminare questi blocchi favorisca la guarigione.

La tua esperienza andrà oltre una normale lezione privata di yoga. Zen House ti offre un rituale pre-matrimoniale tranquillo, rilassante e lussuoso, pensato per aiutare tutti a rallentare, creare legami e sentirsi benissimo, che include: Definizione degli obiettivi per la sposa Strumenti di sound healing Una pratica di yoga dolce adatta a tutti, con tappetini, accessori e maschere per gli occhi riempite di lavanda coltivata localmente, il tutto fornito per un riposo profondo. Massaggio plantare radicante in autonomia con una pallina Possiamo ospitare comodamente 14-16 persone.