Un mix di asana hatha, yin e vinyasa flow in una lezione di yoga di gruppo sulla spiaggia. Include aromaterapia iniziale, pranayama e meditazione guidata con un piccolo bagno sonoro alla fine.

In questa sessione di yoga sulla spiaggia ci concentreremo sulle asana di equilibrio, passo dopo passo, con spiegazioni dettagliate, e parleremo dei loro benefici. Ad esempio: asana del re (verticale sulla testa), verticale sulle spalle, posizione del corvo, posizione della gru, verticale sulla testa con tre punti di appoggio, ecc.

Yoga salutare in spiaggia con brunch vegetariano a base di prodotti locali. Rilassati sotto il cielo aperto sulla spiaggia di Malagueta e completa il tutto con un delizioso e nutriente brunch che include frutta e verdura fresca, croissant, succo di frutta, cous cous, insalate e altro ancora. (opzioni dietetiche disponibili su richiesta)

Lezione di yoga con una miscela di oli essenziali a scelta

Prova una sessione di yoga privata e personalizzata sulla spiaggia, fatta su misura per te. Immergiti in una miscela consapevole di Hatha, Yin e Vinyasa, con asana guidate, pranayama (lavoro sul respiro), meditazione, arricchita da aromaterapia e un rilassante bagno sonoro. Perfetto per tutti i livelli, che tu sia principiante o avanzato, riconnettiti con il corpo, la mente e la natura in questa fuga costiera unica. Perfetto per te, se stai cercando una connessione più profonda con te stesso e con la natura.

Lezione di yoga olistico sulla spiaggia con una miscela di oli essenziali a scelta e una bottiglia da 50 ml di cacao puro o matcha verde infuso con funghi curativi.