Flussi di yoga, allenamenti e bagni sonori con Shayla
Come ex ballerina NBA e Miss Teen Global Canada, tengo lezioni presso Iconix Fitness.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Marina del Rey
Fornito a domicilio
Sessione rapida
89 CHF 89 CHF per ospite
Prezzo minimo di 100 CHF per prenotare
30 minuti
Scegli un allenamento breve ed efficace o una pratica di stretching yoga, ideale per tutti i livelli. Il pacchetto a casa o in loco include un allenamento a intervalli ad alta intensità con palle mediche, kettlebell, pesi e fasce, con tutte le attrezzature fornite.
Yoga per i chakra e bagno sonoro
120 CHF 120 CHF per ospite
, 1 ora
La lezione inizia con una meditazione di 10 minuti con campana tibetana e purificazione energetica con palo santo, seguita da una pratica di yoga lenta o intensa. Si conclude con un'altra meditazione di 10 minuti e un bagno sonoro. Gli ospiti sono invitati a scegliere il livello di intensità desiderato e un chakra specifico su cui concentrarsi durante questa sessione a casa.
Allenamento fitness a scelta
120 CHF 120 CHF per ospite
, 1 ora
Scegli tra una sessione di yoga guidata, una di forza e mobilità o un allenamento di pilates, pensati per tutti i livelli. L'opzione di forza utilizza un formato di allenamento a intervalli ad alta intensità con palle mediche, kettlebell, pesi e bande fornite. Questo allenamento può essere svolto a casa o in palestra.
Ripristino completo del flusso e dei chakra
201 CHF 201 CHF per ospite
, 1 ora 30 minuti
Questo pacchetto include una sessione di yoga di 30-40 minuti seguita da un bagno sonoro di 45 minuti per i 7 chakra. Questa sessione meditativa a casa è progettata per ridurre lo stress e l'ansia sbloccando il chakra della radice. Gli ospiti possono scegliere tra una pratica a flusso lento o a flusso di potenza, a seconda dell'intensità desiderata. Tutte le attrezzature sono fornite.
Puoi scrivere all'host, Shayla, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Tengo corsi presso Iconix Fitness, specializzati in forza, mobilità e allenamento con i pesi.
Ex ballerina dell'NBA
Sono stata una delle ballerine dei Phoenix Suns e ho anche vinto il titolo di Miss Teen Global Canada.
Insegnante di yoga certificato
Ho diverse credenziali tramite l'International Sports Sciences Association.
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La mia galleria
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 3 recensioni
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Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Los Angeles, Marina del Rey e West Hollywood. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
Los Angeles, California, 91403, Stati Uniti
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 10 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
89 CHF Da 89 CHF per ospite
Prezzo minimo di 100 CHF per prenotare
Cancellazione gratuita
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