Yoga 101: introduzione a respiro, movimento e consapevolezza Esplora le radici dello yoga in questa lezione dolce e adatta ai principianti. Impara le posizioni di base, le tecniche di respirazione e la filosofia alla base della pratica. Perfetto per chi è alle prime armi o per chiunque voglia riconnettersi con le basi dello yoga.

Unisciti a noi per una lezione di yoga per principianti sulla bellissima Miami Beach! Questa sessione è perfetta per i neofiti dello yoga, poiché si concentra sulle posizioni fondamentali, sulla consapevolezza del respiro e su un flusso delicato per sviluppare forza e flessibilità. Goditi la brezza marina e i suoni rilassanti mentre connetti mente e corpo in un ambiente rilassato e di supporto. Non è necessaria alcuna esperienza precedente: porta solo il tuo tappetino e la tua energia positiva!

Inizia la giornata con una sessione di yoga sulla spiaggia, guidata da un istruttore locale mentre il sole sorge sul mare. Dopo la lezione, goditi una colazione fresca, scegliendo tra pancake o una frittata salutare con succo di frutta, in un accogliente bar sulla spiaggia. Tutti i livelli sono i benvenuti. Porta il tuo tappetino o asciugamano. Un modo tranquillo e rilassante per iniziare la giornata a Miami. Esperienza di 1 ora