Sessione individuale e personalizzata di allenamento sportivo versione circuit training di 60 minuti. Se vuoi ritrovare o migliorare la tua forma fisica per sentirti meglio nel tuo corpo. La sessione è composta in base alle tue esigenze e alla tua forma attuale, si basa su esercizi di rafforzamento muscolare, esercizi di rafforzamento con effetti cardio, stretching. Le sessioni si svolgono a casa tua o in affitto air b n b, possibilità all'aperto da definire insieme.

Sessione di rilassamento-Sofrologia individuale e personalizzata Concediti una pausa di benessere, a casa o nel tuo alloggio Airbnb, per un comfort ottimale. ✨ Per chi? Senti il bisogno di: • Rilassarsi o imparare a rilassarsi fisicamente • Lasciarsi andare di fronte allo stress, alle emozioni difficili o al sovraccarico mentale • Prenditi del tempo per te, lontano dal trambusto della vita quotidiana Allora questa sessione è fatta per te ☺️

La sessione individuale e personalizzata comprende un allenamento sportivo a circuito e una pratica di rilassamento. Se vuoi ritrovare o migliorare la tua forma fisica per sentirti meglio nel tuo corpo. Se desideri rilassarti, ritrovare il tuo equilibrio, alleviare le tensioni fisiche, lasciar andare lo stress e la mente, per riprendere la tua vita quotidiana in modo sereno. Le sessioni si svolgono a casa tua o in un alloggio Airbnb a Parigi.

Hai bisogno di rimetterti in forma, mantenere o migliorare la tua condizione fisica? Sessione di circuit training in coppia adattata e personalizzata in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello fisico del momento, in un'atmosfera rilassata e accogliente. Sessione che combina rafforzamento muscolare, stretching, effetti di cardio training su alcuni esercizi. A casa tua o in affitto Airbnb, all'aperto da definire insieme.