Unisciti a me per una sessione di yoga di 75 minuti per principianti in un luogo al coperto nel cuore di Palma (EN/DE) Iniziamo con un momento di calma per arrivare, controllando il corpo, la mente e il respiro, prima di fluire in un movimento morbido ed energizzante. Aspettati un'atmosfera giocosa, una guida chiara e qualche battuta. I tappetini sono disponibili su richiesta.

Tonifica, rafforza e allunga i muscoli in una sessione dinamica

Unisciti a me per 60 minuti di yoga in riva al mare, su una piattaforma vicino alla spiaggia di Cala Major (accanto a Kokomo). Con vista sul mare e il suono delle onde, ci muoviamo attraverso sequenze giocose ed energizzanti, adatte a tutti i livelli. Insegno in inglese o tedesco (scherzi inclusi). I tappetini sono disponibili su richiesta.

Inizieremo con una breve introduzione, poi ti sistemerai e ascolterai i suoni di campane tibetane, gong e altro ancora. Circondato dalla luce delle candele, le vibrazioni aiutano a calmare il sistema nervoso e ammorbidiscono il corpo. Non è richiesta alcuna esperienza: basta partecipare. Questa sessione dura 75 minuti e si svolge nel centro storico di Palma (al coperto). In caso di gravidanza, patologie cardiache, epilessia o utilizzo di pacemaker/impianti, consulta il medico prima di partecipare.