Vieni a goderti il benessere fisico ed emotivo che offre una sessione di yoga Iyengar. Scopri le possibilità del tuo corpo e della tua mente mentre sviluppi forza e flessibilità. Esplora le diverse posizioni e i loro vantaggi.

Sessioni di yoga dolce per chi vuole migliorare la mobilità, aumentare la consapevolezza del corpo e ridurre i livelli di stress.

Dopo una pratica di yoga intensa o prolungata, il massaggio thailandese aiuta a rilassare i tessuti profondi, stimola la circolazione e supporta il recupero muscolare, consentendo al corpo di integrare meglio gli effetti della pratica. Proprio mentre Iyengar Yoga esplora il flusso energetico attraverso le asana e il pranayama, il massaggio thailandese agisce su linee energetiche simili, contribuendo a sbloccare il ristagno e a ripristinare la vitalità del corpo. Il tocco consapevole e le delicate mobilitazioni del massaggio thailandese consentono al praticante di "ascoltare" il suo corpo in un modo diverso, più passivo ma altrettanto rivelatore, completando l'attenzione attiva che si sviluppa nella pratica dello yoga. Molte delle posture passive del massaggio thailandese ricordano asana di yoga rigenerante o assistito. Questo allungamento senza sforzo può portare il corpo in stati di maggiore apertura e la mente a una quiete profonda, come una meditazione in movimento. Iyengar Yoga e massaggio thailandese si potenziano a vicenda: uno si sveglia e si organizza, l'altro si rilassa e si integra. Entrambi coltivano la presenza, l'equilibrio e il benessere completo.