Questa sessione di 30 minuti di Power Pilates Express offre un allenamento completo, energizzante e mirato, che combina il Pilates classico con movimenti dinamici di forza. Preparati a un allenamento intenso, con esercizi di forza controllata e sequenze per migliorare la postura, progettati per tonificare e rafforzare rapidamente il corpo. Perfetto per chi viaggia, per i professionisti impegnati o per chiunque desideri ottenere il massimo risultato in pochissimo tempo. Per tutti i livelli: basta portare il tuo corpo e respirare.

Rafforzati dall'interno con questo allenamento per tutto il corpo che combina movimenti ispirati al pilates, controllo del core e forza funzionale. Preparati a un mix di sequenze fluide, attivazione profonda del core ed esercizi incentrati sulla postura, per sentirti forte e pieno di energia. Adatto a tutti i livelli, è perfetto per i viaggiatori che desiderano muoversi con consapevolezza, migliorare l'allineamento e allenarsi senza impatto.

Unisciti a me per una sessione rigenerante che combina l'allenamento della forza e il movimento ispirato al pilates per energizzare il corpo e concentrare la mente. Ci concentreremo sulla postura, sul controllo del core e sulla forza di tutto il corpo, perfetto per tutti i livelli. Dopo, rilassati con una passeggiata panoramica attraverso Hampstead Heath, terminando in uno dei punti più alti di Londra per una vista panoramica della città. Muoviti con consapevolezza, allenati con determinazione e goditi la bellezza che ti circonda.