Lezioni di fitness dinamico di gruppo con Francisco
Tengo lezioni di fitness di gruppo dinamiche incentrate su forza, ipertrofia e condizionamento.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Naucalpan de Juárez
Fornito presso l'alloggio di Francisco Javier
Lezione di forza e muscoli
15 CHF per ospite,
1 ora
Una lezione di gruppo incentrata sulla forza con 4 superserie mirate alla parte superiore o inferiore del corpo. Include sollevamento pesi, resistenza e allenamento funzionale per migliorare.
Lezione di calisthenics
15 CHF per ospite,
1 ora
Una lezione di gruppo incentrata sul peso corporeo con esercizi come trazioni, chin-up e dip. Sviluppa forza, controllo e resistenza con un allenamento progressivo.
Lezione di condizionamento
15 CHF per ospite,
1 ora
Una lezione di gruppo ad alta intensità con AMRAP di 45 secondi e 20 secondi di riposo. Combina esercizi di forza, cardio, funzionali ed esplosivi per migliorare la resistenza, la potenza e l'agilità.
Puoi scrivere all'host, Francisco Javier, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
20 anni di esperienza
Sono un allenatore con esperienza in allenamento della forza e programmi di ricomposizione corporea.
Aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi
Ho formato oltre 200 clienti, aiutando ciascuno a raggiungere i propri obiettivi di fitness.
Personal trainer certificata
Ho una certificazione di istruttore dell'American Council on Exercise.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Dove devi recarti
53950, Naucalpan de Juárez, State of Mexico, Messico
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 16 anni, e massimo 8 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Da 15 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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