Se vuoi allenarti con i tuoi amici o amiche senza estranei, puoi finalmente prenotare un'ora per te. La lezione sarà progettata appositamente per il tuo gruppo in base alla forma fisica, all'età e al livello di ciascun membro. Potrai scegliere il luogo, il giorno e l'ora. Avrai a disposizione un allenatore che ti dedicherà un'ora di allenamento professionale. Dovrai solo portare i tuoi guanti e le tue bende, per motivi di sicurezza e igiene.

Allenati a boxe con un gruppo di persone del luogo e impara le basi di questo sport. Ti mescolerai con persone di età, livelli e background diversi. Proverai esercizi e tecniche direttamente con l'allenatore e le altre persone del gruppo. L'allenamento è adatto a tutti i livelli di forma fisica e a tutte le età, e ogni esercizio sarà adattato alle tue condizioni. È necessario indossare guanti e bende.

Allenati un'ora con un istruttore tutto per te e impara le basi della boxe. Non ti servono guanti o esperienza. Sarà un tipico allenamento di boxe di un'ora: inizierai con il riscaldamento, poi alcuni consigli su come saltare la corda e infine passerai alla guardia e ai colpi di base. Infine, imparerai a usare i wrap e finirai con i guanti per provare le combinazioni più importanti di questa nobile arte.