Rilassati e riconnettiti con te stesso attraverso il movimento consapevole, tecniche di respirazione calmanti e mindfulness. Perfetto per iniziare la giornata con consapevolezza o per rilassarsi e sciogliere la tensione a fine giornata. Questo corso è pensato per aiutarti a concentrare la mente, calmare il sistema nervoso e portare equilibrio nella tua vita.

Partecipa a una lezione privata di yoga! Per te o per il tuo gruppo di sei persone. Questa lezione unisce yoga tranquillo e/o power yoga, a seconda della tua richiesta, con consapevolezza del respiro e meditazione guidata. Ideale per tutti i livelli, questa pratica aiuta a liberare la tensione e ripristinare l'equilibrio.

Concediti una pausa spirituale con un ritiro di mezza giornata di yoga, respirazione, meditazione e attività consapevoli. Riconnettiti, ricaricati e coltiva la pace interiore. Con anni di esperienza come guida di ritiri in splendide destinazioni come Tulum e Holbox, ti aiuterò ad approfondire la tua pratica e a coltivare un senso di tranquillità duraturo.