Allenamento della forza con Amy a Dolores Park
Sessioni personalizzate per i tuoi obiettivi di forza, mobilità e cardio.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: San Francisco
Fornito a domicilio
Pliometria e allenamento cardio
160 CHF per gruppo,
1 ora
In questa sessione di 50 minuti, ci riscalderemo con un mix di power walking, pliometria, allenamento della forza e lavoro sulla mobilità. Tutte le sessioni includono 5 minuti di stretching assistito per il defaticamento.
Formazione sulla mobilità
160 CHF per gruppo,
1 ora
In questa sessione, riscalderemo il corpo con un circuito al parco. Una volta che i tessuti saranno caldi, passeremo a sequenze di allenamento per la mobilità, per aiutarti a trovare movimento e mobilità nei muscoli tesi e/o deboli. Tutte le sessioni terminano con stretching assistito in coppia.
Passeggiata in città
160 CHF per gruppo,
30 minuti
Ti mostrerò i miei luoghi preferiti di San Francisco, il tutto con un allenamento di power walking. Cammineremo per il quartiere Mission, partendo da Dolores Park, attraversando il Castro e fino a Twin Peaks. Ti mostrerò alcune delle vette più alte di San Francisco!
Puoi scrivere all'host, Amy, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Istruttrice di pole dance presso San Francisco Pole + Dance e allenatrice di forza.
Traguardi professionali
Co-protagonista del documentario Netflix "Strip Down, Rise Up"
Istruzione e formazione
Personal trainer certificato NASM e ACE
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: San Francisco. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
San Francisco, California, 94114, Stati Uniti
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Da 160 CHF per gruppo
Cancellazione gratuita
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