Esperienza privata di pilates per i viaggiatori della Coppa del Mondo Inizia la giornata della partita come un atleta. Questa sessione ad alta intensità e di ispirazione atletica è pensata per attivare il tuo corpo, affinare la tua concentrazione e aumentare la tua energia prima di affrontare le emozioni della giornata. Ti muoverai seguendo una combinazione dinamica di Pilates e movimento funzionale, concentrandoti sulla forza del core, sulla potenza della parte inferiore del corpo e sulla mobilità di tutto il corpo, per poi eseguire esercizi di respirazione per stabilizzare ed energizzare il sistema nervoso.

Questa esperienza di bagno sonoro post-partita è pensata per i viaggiatori e i tifosi che parteciperanno alla Coppa del Mondo FIFA 2026 a Los Angeles e desiderano passare da uno stato di elevata stimolazione a uno di profondo ristoro. Grounding guidato + meditazione all'arrivo, definizione delle intenzioni per concludere la giornata, percorso completo con bagno sonoro (campane di cristallo, campane tibetane, suoni ambientali), respirazione per la regolazione del sistema nervoso

Impara le basi del Pilates in questa lezione su tappetino per principianti, progettata per aiutarti a muoverti con forza, controllo e sicurezza. Concentrandoti sulla postura corretta, sul coinvolgimento del core e sulla respirazione, costruirai una solida base per supportare la tua pratica di Pilates e il movimento quotidiano. Lezione di 45 minuti Inviami un messaggio se questi orari non sono compatibili con il tuo programma

Porta il potere del movimento consapevole nella tua cerchia. Questa lezione privata per piccoli gruppi è pensata per un massimo di 5 partecipanti, ed è il modo perfetto per muoversi, connettersi e ricaricarsi insieme. Che tu scelga un energizzante flusso di Vinyasa Yoga o una fusione rinforzante di Yogalates, ogni sessione è adattata alle esigenze, all'energia e al livello di esperienza del tuo gruppo.

Rafforza, allunga e ripristina l'equilibrio con un allenamento di pilates per tutto il corpo. Utilizzando solo il peso corporeo e la respirazione, questa lezione si concentra sullo sviluppo della forza profonda del core, sul miglioramento della postura e sull'aumento della flessibilità. Ogni sequenza è progettata per migliorare la consapevolezza, l'allineamento e il controllo del corpo, aiutandoti a muoverti con maggiore facilità sia sul tappetino che fuori. Se questi orari non sono compatibili con i tuoi impegni, scrivimi.

Ogni lezione unisce i principi classici del pilates con variazioni contemporanee, facendoti sentire più forte, più alto e più connesso. Due opzioni di location dello studio: a Pasadena o West Hollywood - invia un messaggio per maggiori dettagli e se questi orari non sono compatibili con il tuo programma