Allenamento personale con American Grit

Veterana marina, chinesiologa, personal trainer certificata NASM e coach nutrizionale
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Placentia
Fornito a domicilio

Sessione di stretching e mobilità

 
,
30 minuti
Ricarica il tuo corpo e migliora la tua gamma di movimento in questa lezione di mobilità e stretching di 30 minuti. Progettata per tutti i livelli di fitness, questa sessione si concentra su movimenti dinamici e allungamenti profondi per migliorare la flessibilità articolare, ridurre la rigidità e promuovere una postura migliore. Che tu ti stia riprendendo da un allenamento o voglia semplicemente muoverti più liberamente, questa lezione a basso impatto ti farà sentire riposato, riallineato e pronto per la giornata. Non è necessaria alcuna attrezzatura: basta presentarsi, respirare e muoversi.

Allenamento a intervalli ad alta intensità

 
,
30 minuti
45 Minuti Focus: condizionamento di tutto il corpo utilizzando intervalli di sforzo elevato seguiti da brevi recuperi Obiettivo: bruciare calorie, migliorare la resistenza cardiovascolare e sviluppare la resistenza muscolare

Sessione di allenamento della forza di 1 ora

65 CHF ,
1 ora
Durata: 60 minuti Focus: allenamento di forza per tutto il corpo (può essere personalizzato per enfatizzare la parte superiore/inferiore/core in base agli obiettivi del cliente) Obiettivo: migliorare la forza muscolare, la resistenza e la tecnica utilizzando i principi del sovraccarico progressivo.

Abbonamento a palestra aperta

80 CHF ,
1 ora
Allenati secondo i tuoi impegni con il nostro abbonamento Open Gym. Goditi l'accesso completo alla nostra struttura privata e completamente attrezzata durante gli orari di apertura: niente folle, niente distrazioni, solo tu e i tuoi obiettivi. Che tu voglia fare pesi, stretching o esercizi cardio, questo abbonamento ti dà la libertà di muoverti al tuo ritmo in un ambiente pulito, tranquillo e che favorisce la concentrazione. Perfetto per allenamenti indipendenti e routine personalizzate.

Sessione di allenamento personale di 1 ora

 
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1 ora
Sblocca tutto il tuo potenziale con una sessione di personal training privata di 1 ora. Lavora individualmente con un allenatore certificato che personalizzerà un allenamento specifico per i tuoi obiettivi, il tuo livello di forma fisica e le tue preferenze.
Puoi scrivere all'host, Benjamin, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.

Le mie qualifiche

Personal trainer
8 anni di esperienza
Ho aperto la mia struttura privata per allenamenti qui a Orange County, in California, qualche anno fa.
Traguardi professionali
Ho lavorato con atleti professionisti e sono stato un collaboratore di fitness locale per la rivista locale OC
Istruzione e formazione
Ho una laurea in chinesiologia presso la CSUF e sono un coach avanzato di nutrizione e personal trainer certificato dalla NASM.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.

La mia galleria

Vengo io da te

Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Placentia. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me: Placentia, California, 92870, Stati Uniti

Informazioni importanti

Requisiti per gli ospiti

Possono partecipare persone di almeno 18 anni.

Accessibilità

Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più

Termini di cancellazione

Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
33 CHF 
Cancellazione gratuita

Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata

Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?

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