Unisciti a me per una tranquilla sessione all'alba sull'acqua. Ci incontriamo alla spiaggia Arenella, dove inizieremo con un breve riscaldamento e un'introduzione alla tecnica del paddle sulla terraferma. Poi pagaieremo insieme fino a una boa, dove legheremo le nostre tavole con una corda per una maggiore stabilità. Inizieremo con una meditazione e un po' di respirazione, seguite da una sessione di yoga dolce e finiremo con una rilassante savasana, il tutto godendoci la brezza marina e la luce del mattino. Tavole e pagaie sono incluse, e ti farò sentire al sicuro e supportato

Tutte le Esperienze di SUP yoga sono adatte ai principianti. Ci incontriamo alla spiaggia Arenella, dove inizieremo con un breve riscaldamento e un'introduzione alla tecnica del paddle sulla terraferma. Poi pagaieremo insieme fino a una boa, dove legheremo le nostre tavole con una corda per una maggiore stabilità. Ti guiderò in una sessione di yoga dolce sulla tavola, a basso impatto e accessibile a tutti. Concludiamo con una savasana galleggiante. Non è necessaria alcuna esperienza. Tavole e pagaie sono incluse e mi assicurerò che tu ti senta al sicuro, supportato e connesso al mare

Prova una sessione di yoga personalizzata su tavola da SUP, progettata appositamente per te. Questa lezione privata è personalizzata in base ai tuoi obiettivi, che si tratti di lavorare su un chakra specifico, di recuperare da un infortunio, di migliorare la forza, l'equilibrio o semplicemente di raggiungere un rilassamento profondo. Guidata da un fisioterapista autorizzato e un istruttore di yoga certificato, la sessione combina movimento consapevole, respirazione e allenamento dell'equilibrio sull'acqua per sostenere sia il corpo che la mente. Ideale per tutti i livelli, per un'esperienza di benessere rigenerante e personalizzata.