Non conosci il breathwork? Questa sessione per principianti ti introduce a semplici tecniche di respirazione per calmare la mente, migliorare il sonno, affinare la concentrazione e aumentare l'energia. Non è necessaria alcuna esperienza, basta il tuo respiro. Al termine della sessione, ti sentirai più radicato, lucido e in controllo del tuo corpo e del tuo umore.

Allena la respirazione come un professionista. In questa sessione energizzante, valuterai la tua respirazione e praticherai semplici tecniche per aumentare la tua energia, la concentrazione e il recupero. Get Breath Fit tratta il tuo respiro come un muscolo, costruendo forza, controllo e calma dall'interno verso l'esterno.

Lascia andare lo stress e immergiti in una calma profonda. Questa sessione delicata combina respirazione, consapevolezza del corpo e visualizzazione guidata per aiutarti a rilasciare la tensione e tornare a uno stato di serenità e armonia. Come un massaggio per la mente e il sistema nervoso, ti sentirai più leggero e completamente rigenerato.

Questa sessione di respirazione profonda utilizza la respirazione consapevole per spostare la tua attenzione dalla testa al corpo. È uno spazio sicuro per liberare energia ed emozioni bloccate, riconnettersi con se stessi e riemergere con una sensazione di chiarezza, radicamento e piena vitalità. Non è richiesta alcuna esperienza precedente.