Muoviti, solleva, recupera: un'esperienza di forza

Con 15 anni di esperienza come coach, rendo il fitness divertente, accogliente e stimolante, ovunque tu sia. Preparati a un allenamento ad alta energia, con una guida chiara e movimenti che ti aiuteranno a sviluppare la fiducia in te stesso, adatto a tutti i livelli.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Londra
Fornito presso l'alloggio di Kimberley

Allenamento sudore, scolpisci e recupera

103 CHF per ospite,
30 minuti
Accendi la tua energia con questa sessione di condizionamento per tutto il corpo, pensata per sfidarti e ricaricarti. Ci muoveremo attraverso intervalli di forza e cardio ad alta intensità per sviluppare la resistenza, tonificare i muscoli e migliorare le prestazioni. Dopo aver sudato, goditi una sessione di recupero guidata per rigenerare corpo e mente. Adatta a tutti i livelli: preparati a muoverti, sudare e sentirti più forte, leggero e ricaricato.

Allenamento total body

103 CHF per ospite,
1 ora
Spingi, tira, solleva e muoviti in questa energizzante sessione di forza per tutto il corpo, progettata per tutti i livelli. Ci alleneremo con movimenti funzionali, esercizi a corpo libero e picchi di condizionamento, per poi terminare con un recupero guidato per rigenerare corpo e mente. Che tu sia un sollevatore abituale o voglia semplicemente rimanere attivo mentre sei in viaggio, questa sessione combina intensità e fluidità in un ambiente divertente e di supporto. Preparati ad allenarti, sudare e recuperare.

Alzati e muoviti: fitness in viaggio

103 CHF per ospite,
30 minuti
Non hai mai fatto allenamento della forza o vuoi perfezionare la tua tecnica? Questa sessione è dedicata a costruire la fiducia in palestra. Imparerai a muoverti in modo sicuro ed efficace attraverso i sollevamenti chiave, utilizzando la forma e il controllo adeguati. Ci concentreremo sulla mobilità, sulla stabilità del core e sulle basi della forza, senza intimidazioni, solo con un buon coaching. Perfetto per i principianti o per chiunque voglia sollevare pesi in modo più intelligente, non più difficile.
Puoi scrivere all'host, Kimberley, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.

Le mie qualifiche

Personal trainer
15 anni di esperienza
Dall'anoressia al TP: ora aiuto i clienti a prosperare attraverso la forza, la mentalità e la nutrizione
Istruzione e formazione
Livello 3 certificato PT, kettlebell, pilates su lettino reformer, animal flow e pre/post-natale.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.

La mia galleria

Dove devi recarti

Londra, EC1V 3QU, Regno Unito

Informazioni importanti

Requisiti per gli ospiti

Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 4 ospiti.

Accessibilità

Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più

Termini di cancellazione

Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.

Kimberley ricopre il ruolo di host come soggetto privato

È la persona responsabile di questo servizio.
Da 103 CHF per ospite
Cancellazione gratuita

Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata

Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?

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