Muoviti, solleva, recupera: un'esperienza di forza
Con 15 anni di esperienza come coach, rendo il fitness divertente, accogliente e stimolante, ovunque tu sia. Preparati a un allenamento ad alta energia, con una guida chiara e movimenti che ti aiuteranno a sviluppare la fiducia in te stesso, adatto a tutti i livelli.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Londra
Fornito presso l'alloggio di Kimberley
Allenamento sudore, scolpisci e recupera
103 CHF per ospite,
30 minuti
Accendi la tua energia con questa sessione di condizionamento per tutto il corpo, pensata per sfidarti e ricaricarti. Ci muoveremo attraverso intervalli di forza e cardio ad alta intensità per sviluppare la resistenza, tonificare i muscoli e migliorare le prestazioni. Dopo aver sudato, goditi una sessione di recupero guidata per rigenerare corpo e mente. Adatta a tutti i livelli: preparati a muoverti, sudare e sentirti più forte, leggero e ricaricato.
Allenamento total body
103 CHF per ospite,
1 ora
Spingi, tira, solleva e muoviti in questa energizzante sessione di forza per tutto il corpo, progettata per tutti i livelli. Ci alleneremo con movimenti funzionali, esercizi a corpo libero e picchi di condizionamento, per poi terminare con un recupero guidato per rigenerare corpo e mente. Che tu sia un sollevatore abituale o voglia semplicemente rimanere attivo mentre sei in viaggio, questa sessione combina intensità e fluidità in un ambiente divertente e di supporto. Preparati ad allenarti, sudare e recuperare.
Alzati e muoviti: fitness in viaggio
103 CHF per ospite,
30 minuti
Non hai mai fatto allenamento della forza o vuoi perfezionare la tua tecnica? Questa sessione è dedicata a costruire la fiducia in palestra. Imparerai a muoverti in modo sicuro ed efficace attraverso i sollevamenti chiave, utilizzando la forma e il controllo adeguati. Ci concentreremo sulla mobilità, sulla stabilità del core e sulle basi della forza, senza intimidazioni, solo con un buon coaching. Perfetto per i principianti o per chiunque voglia sollevare pesi in modo più intelligente, non più difficile.
Puoi scrivere all'host, Kimberley, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Dall'anoressia al TP: ora aiuto i clienti a prosperare attraverso la forza, la mentalità e la nutrizione
Istruzione e formazione
Livello 3 certificato PT, kettlebell, pilates su lettino reformer, animal flow e pre/post-natale.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Dove devi recarti
Londra, EC1V 3QU, Regno Unito
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 4 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Kimberley ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
Da 103 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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