Attraverso questo corso di yoga, i partecipanti faranno un viaggio verso se stessi. Il corso combina esercizi di respirazione, rafforzamento muscolare, mobilità e stretching in profondità per alleviare tutti i dolori che si possono avere nel nostro corpo. La sessione inizia e termina con la meditazione che vi permetterà di prendere coscienza del vostro corpo e della vostra mente, e trovare un legame per bilanciare le vostre energie interne.