Se ti senti attivo e pronto a muoverti, lo yoga Vinyasa offre un'esperienza energizzante. Seguirai una sequenza di posizioni collegate dal respiro, concentrandoti su forza, equilibrio e flessibilità. In alternativa, se cerchi quiete e rilascio, lo Yin Yoga offre il complemento perfetto. Questa pratica lenta e meditativa si concentra sui tessuti connettivi profondi del corpo attraverso pose passive mantenute a lungo.

Galleggia, fluisci e trova il tuo equilibrio con lo SUP Yoga, una fusione unica di stand-up paddleboarding e yoga, immerso nella serenità dell'acqua. Questa lezione per tutti i livelli offre un modo tranquillo e divertente per connettersi con la natura, costruendo forza, stabilità e consapevolezza. Inizieremo con una leggera pagaiata per riscaldarci, seguita da una pratica di yoga sulla tavola che stimola il core, migliora l'equilibrio e rende il respiro più profondo. Circondata da acqua e cielo, ogni sessione diventa una meditazione in movimento