Forza, flessibilità e recupero con Alisa
Come istruttore certificato e flexologo, sono specializzato in tecniche di stretching assistito.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Formazione individuale
Questa sessione è pensata per soddisfare gli obiettivi di fitness individuali con un riscaldamento dinamico, esercizi di forza come squat, affondi e flessioni e strette di raffreddamento. Questa opzione può essere svolta presso la sede di un ospite, in palestra o al parco.
118 CHF 118 CHF per ospite
, 1 ora
Stretching assistito
Goditi questo pacchetto per tutto il corpo che migliora la flessibilità, allevia la tensione muscolare e migliora il movimento complessivo. Aspettati un tratto profondo e pratico che si concentra su tutti i principali gruppi muscolari ed estremità. Questo trattamento individuale si svolge nel luogo prescelto di un ospite.
126 CHF 126 CHF per ospite
, 1 ora
Combinazione di forza e stretching
Questa opzione combina 45 minuti di allenamento della forza e 45 minuti di stretching assistito profondo per un approccio equilibrato al fitness e al recupero.
157 CHF 157 CHF per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Alisa, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
5 anni di esperienza
Sono un personal trainer e flexologo che migliora la mobilità attraverso lo stretching assistito.
Clienti trasformati
Aiuto gli altri a costruire una forza a lungo termine, alleviando il dolore e migliorando la flessibilità.
Ha ottenuto un accreditamento per la formazione
Sono certificata dall'International Sports Sciences Association, oltre che da Stretchlab per la flexology.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
118 CHF Da 118 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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