Formazione incentrata sui risultati di Shira
Ho condotto allenamenti in stile bootcamp in studi come Nike Studios e F45.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Lezione di forza e condizionamento
113 CHF per ospite,
1 ora
Adatta a tutti i livelli di fitness, questa sessione si concentra su forma, tecnica e intensità progressiva. Questo corso si svolge in una palestra locale e utilizza attrezzature tra cui manubri, kettlebell, macchine a cavo, bilancieri, palle mediche e corde.
Lezione di forza e condizionamento
113 CHF per gruppo,
1 ora
Adatta a tutti i livelli di fitness, questa sessione si concentra su forma, tecnica e intensità progressiva. Questo corso si svolge in una palestra locale e utilizza attrezzature tra cui manubri, kettlebell, macchine a cavo, bilancieri, palle mediche e corde.
Sessione Bootcamp
113 CHF per ospite,
1 ora
Questo allenamento ad alta intensità a intervalli unisce forza e condizionamento in un formato veloce e ad alta energia. Progettato per sviluppare la muscolatura, aumentare la resistenza e migliorare la forma fisica generale, ogni sessione combina esercizi a corpo libero e di resistenza con un riposo minimo. Questo corso si svolge in una palestra locale e utilizza attrezzature tra cui manubri, kettlebell, macchine a cavo, bilancieri, palle mediche e corde.
Formazione per 2
169 CHF per gruppo,
1 ora
Il programma è progettato per aumentare la forza e migliorare le prestazioni di entrambi i partner. Questo corso si svolge in una palestra locale e utilizza attrezzature tra cui manubri, kettlebell, macchine a cavo, bilancieri, palle mediche e corde.
Formazione per 2
169 CHF per ospite,
1 ora
Il programma è progettato per aumentare la forza e migliorare le prestazioni di entrambi i partner. Questo corso si svolge in una palestra locale e utilizza attrezzature tra cui manubri, kettlebell, macchine a cavo, bilancieri, palle mediche e corde.
Puoi scrivere all'host, Shira, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
12 anni di esperienza
Ho tenuto lezioni di gruppo per più di un decennio prima di iniziare l'allenamento individuale.
Traguardi professionali
Ho insegnato forza e condizionamento e allenamenti in stile bootcamp presso Nike e F45.
Istruzione e formazione
Sono anche certificato presso la National Academy of Sports Medicine.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Los Angeles, Santa Clarita, Avalon e Acton. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
Los Angeles, California, 90025, Stati Uniti
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Da 113 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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