Ideale per tutti i livelli, questa pratica hatha mira a rilassare il corpo e calmare la mente attraverso una serie di pose rigeneranti. La sessione include asana e pranayama e si conclude con una meditazione guidata.

Ideale per tutti i livelli, questa pratica hatha mira a rilassare il corpo e calmare la mente attraverso una serie di pose rigeneranti. La sessione include asana e pranayama e si conclude con una meditazione guidata.

Questa offerta estesa integra asana, pranayama e meditazione per una pratica completa. Dopo una breve meditazione e un riscaldamento, la lezione passa a un flusso dinamico con posture più impegnative, a seconda del livello di abilità del gruppo. Si conclude con rilassamento guidato, respirazione e uno shavasana finale.

Iniziando con una breve meditazione, questo flusso di hatha e vinyasa incorpora i saluti al sole e posture più intense, a seconda del livello di abilità del gruppo. La pratica si conclude con respirazione, meditazione e rilassamento attraverso pose yoga rigeneranti passive, assistite dall'istruttore.

Iniziando con una breve meditazione, questo flusso di hatha e vinyasa incorpora i saluti al sole e posture più intense, a seconda del livello di abilità del gruppo. La pratica si conclude con respirazione, meditazione e rilassamento attraverso pose yoga rigeneranti passive, assistite dall'istruttore.