Questa sessione si concentra su forza, fitness funzionale, tonificazione e stretching. Migliora la mobilità nella vita quotidiana con esercizi a corpo libero (calisthenics), pesi leggeri e lavoro sul tappetino. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in una location all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e pesi fino a 4,5 kg, oltre a cinghie per polsi e caviglie. Questa sessione può ospitare fino a 2 persone ed è adatta a qualsiasi livello di abilità e forma fisica.

Sviluppa la forza, tonifica i muscoli e migliora la stabilità del core con una sessione di pilates classico su tappetino, che si tiene presso Ultra Body Fitness o in una location all'aperto. Per questa sessione, aperta a tutti i livelli di abilità, viene fornito un tappetino da yoga, insieme a cinghie per polsi e caviglie.

Adatta a tutti i livelli di abilità e fitness, questa sessione combina yoga e arti marziali per migliorare la flessibilità e favorire un sonno migliore. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in una location all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e un rullo in schiuma.

Questo allenamento si concentra sul miglioramento della forza del core e della forma fisica funzionale. Utilizza esercizi a corpo libero (calisthenics), pesi leggeri e tappetini per migliorare la gamma di movimento e la forza per la vita di tutti i giorni, ottenendo al contempo un aspetto più tonico. Scegli di allenarti presso Ultra Body Fitness o in una location all'aperto. L'attrezzatura fornita include un tappetino da yoga e pesi fino a 4,5 kg, oltre a cinghie per polsi e caviglie. Questa sessione è aperta a tutti i livelli di abilità e forma fisica.