Allenamento yoga e benessere olistico
Creo sessioni di yoga personalizzate su misura per le tue esigenze, combinando movimento, respirazione e regolazione del sistema nervoso. 5 anni di esperienza come personal trainer di yoga e in importanti studi di yoga.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Puerto Escondido
Fornito a domicilio
Forza ed elasticità
Una sessione dinamica che unisce lo yoga a elementi di pilates, per sviluppare la forza e tonificare i muscoli. Seguito da uno stretching profondo per favorire il recupero e la flessibilità. Perfetto per iniziare la giornata con energia!
Adatto ai principianti
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi.
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 39 Fr. 39 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 77 per prenotare
1 ora 15 minuti
Movimento e respirazione
Una sessione di yoga per il benessere che combina la respirazione e una sequenza fluida di yoga per favorire la mobilità. Incentrato sulla creazione di spazio nel corpo e nella mente, è un modo perfetto per iniziare o concludere la giornata.
Adatto ai principianti
Incluso: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 39 Fr. 39 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 77 per prenotare
1 ora 15 minuti
Stretching profondo
Una pratica delicata e rilassante ispirata allo Yin Yoga, incentrata sullo stretching profondo e sulla mobilità. Le posizioni vengono mantenute per periodi più lunghi per favorire il rilascio di tensioni e migliorare la flessibilità.
Adatto ai principianti
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi.
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 39 Fr. 39 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 77 per prenotare
1 ora 15 minuti
Yoga per addio al nubilato
Ridi, muoviti e socializza ✨Che tu abbia bisogno di recuperare dopo una serata fuori o di rilassarti al tramonto, adatterò la lezione al livello e all'umore del tuo gruppo!
Adatto ai principianti
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica yoga personalizzata, lettura delle carte dell'oracolo, massaggio alla testa con oli essenziali, tappetini yoga e attrezzi.
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 39 Fr. 39 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 77 per prenotare
1 ora 15 minuti
Mobilità over 50
Una sessione di yoga delicata pensata per favorire la mobilità, l'equilibrio e la salute delle articolazioni per le persone oltre i 50 anni. Le sequenze sono adattate alla storia e alle esigenze del tuo corpo, utilizzando attrezzi per il comfort e il sostegno.
Adatto ai principianti
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 45 Fr. 45 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 88 per prenotare
1 ora 15 minuti
Ripristino dell'energia e del sistema nervoso
Un'esperienza di benessere personalizzata, pensata per rilasciare la tensione e ripristinare l'energia.
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica yoga personalizzata, rilassamento con campane tibetane, aromaterapia, massaggio alla testa, tisana, tappetino da yoga e attrezzi
Adatto ai principianti
Per sessioni al di fuori di Puerto Escondido (per gruppo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca + 400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
Fr. 53 Fr. 53 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 105 per prenotare
1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Zoé, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 3 recensioni
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Membro del team di insegnanti presso i principali spazi dedicati allo yoga a Puerto Escondido
Traguardi professionali
Ho insegnato i moduli principali durante i corsi di formazione per insegnanti certificati da Yoga Alliance di Kanami Anderson
Istruzione e formazione
Insegnante di yoga registrato RYT 200 - Certificato da Yoga Alliance
ID registro: 454151
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