Corso privato di yoga e benessere olistico
Creo sessioni di yoga personalizzate su misura per le tue esigenze, combinando movimento, respirazione e regolazione del sistema nervoso. 5 anni di esperienza come personal trainer di yoga e in importanti studi di yoga.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Puerto Escondido
Fornito a domicilio
Forza ed elasticità
Una sessione dinamica che combina sequenze di yoga con elementi di pilates, per sviluppare la forza e tonificare i muscoli. Seguito da uno stretching profondo per favorire il recupero e la flessibilità. Perfetto per iniziare la giornata con energia!
Adatto ai principianti
Incluso: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Fr. 33 Fr. 33 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 65 per prenotare
1 ora
Movimento e respirazione
Una sessione di yoga per il benessere che combina la respirazione e una sequenza fluida di yoga per favorire la mobilità di tutto il corpo. Incentrata sulla creazione di spazio nel corpo e nella mente, è un modo perfetto per iniziare o concludere la giornata.
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Adatto ai principianti
Fr. 33 Fr. 33 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 65 per prenotare
1 ora
Stretching profondo
Una pratica delicata e rilassante ispirata allo Yin Yoga, incentrata sullo stretching profondo e sulla mobilità. Le posizioni vengono mantenute per periodi più lunghi per favorire il rilascio di tensioni e migliorare la flessibilità.
Adatto ai principianti
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Fr. 33 Fr. 33 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 65 per prenotare
1 ora
Yoga per addio al nubilato
Rendi il tuo addio al nubilato ancora più memorabile con una sessione di yoga nel tuo alloggio Airbnb!
Che tu abbia bisogno di recuperare dopo una serata fuori, di iniziare la giornata con un po' di movimento o di rilassarti al tramonto, adatterò la lezione al livello e all'umore del tuo gruppo.
Ridete, muovetevi, riconnettetevi e godetevi un momento speciale insieme!
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica yoga personalizzata, lettura delle carte dell'oracolo, massaggio alla testa con oli essenziali, tappetini yoga e attrezzi.
Adatto ai principianti
Fr. 33 Fr. 33 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 65 per prenotare
1 ora 15 minuti
Mobilità over 50
Una sessione di yoga delicata pensata per favorire la mobilità, l'equilibrio e la salute delle articolazioni per le persone oltre i 50 anni. Le sequenze sono adattate alla storia e alle esigenze del tuo corpo, utilizzando attrezzi per il comfort e il sostegno. Uno spazio accogliente e sicuro in cui muoversi con cura.
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica di yoga personalizzata, tappetino da yoga e attrezzi
Adatto ai principianti
Fr. 38 Fr. 38 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 76 per prenotare
1 ora
Ripristino dell'energia e del sistema nervoso
Un'esperienza di benessere personalizzata che combina respiro, meditazione, yoga, sound healing, aromaterapia, digitopressione e tisane. Ogni sessione è modellata in base alle tue esigenze, con una sequenza di yoga focalizzata sui chakra, progettata per rilasciare la tensione e ripristinare l'energia.
Inclusi: meditazione guidata, respirazione, pratica yoga personalizzata, rilassamento con campane tibetane, aromaterapia, massaggio alla testa, tisana, tappetino da yoga e attrezzi
Adatto ai principianti
Fr. 44 Fr. 44 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 87 per prenotare
1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Zoé, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 2 recensioni
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Membro del team di insegnanti presso i principali spazi dedicati allo yoga a Puerto Escondido
Traguardi professionali
Ho insegnato i moduli principali durante i corsi di formazione per insegnanti certificati da Yoga Alliance di Kanami Anderson
Istruzione e formazione
Insegnante di yoga registrato RYT 200 - Certificato da Yoga Alliance
ID registro: 454151
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Fr. 33 Da Fr. 33 per ospite
Prezzo minimo di Fr. 65 per prenotare
Cancellazione gratuita
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