Meditazione, potenziamento, equilibri, stretching e altro ancora rendono questa esperienza ricca e appagante. Utilizzando una sedia, un tappetino e alcuni attrezzi, possiamo approfondire man mano che espandiamo la nostra ampiezza di movimento e ci addentriamo nei movimenti funzionali per sentirci bene!

La vista! Ascoltiamo il nostro corpo e la nostra voce interiore mentre ci rilassiamo con una piacevole sessione di yoga su una spiaggia mozzafiato! Movimenti con esercizi di respirazione, combinati con la tua versione di mantra, preghiera o definizione di intenzioni, producono un effetto calmante e centrante. Didi McKay è una coach certificata di mindfulness e ama guidare gli altri verso le loro migliori esperienze

Sentiti calmo e spensierato con asana per tutti, nello yoga che ama la natura. Su sabbie bianche e soffici come quelle di Siesta, Lido o Nokomis, troviamo insieme il nostro equilibrio su una bellissima spiaggia!