Questo allenamento di gruppo esclusivo prevede squat, affondi ed esercizi per il core progettati per sviluppare forza e agilità. La sessione può svolgersi in palestra o in un altro luogo preferito, con attrezzature come fasce, manubri, kettlebell e palle mediche fornite.

Questo programma di gruppo è pensato per i principianti che desiderano iniziare una routine di fitness. Include esercizi fondamentali per la parte superiore e inferiore del corpo, il core e la resistenza, utilizzando fasce, manubri, kettlebell e palle mediche. Che si svolga in palestra o in un altro luogo, viene fornita tutta l'attrezzatura necessaria.

Questo corso di formazione individuale è progettato per raggiungere obiettivi a lungo termine. Preparati a eseguire esercizi come squat, affondi e core work utilizzando elastici, manubri, kettlebell e palle mediche. Questo allenamento completo può svolgersi in palestra o in qualsiasi altro luogo.