Questa meditazione guidata è progettata per aiutarti ad aprire il cuore, calmare la mente e alleviare lo stress riconnettendoti con la tua saggezza interiore. Attraverso una respirazione dolce, la consapevolezza e la quiete intenzionale, creerai lo spazio per rilasciare la tensione e invitare un senso di pace più profondo. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questa sessione offre un ambiente di supporto per fermarsi, ricaricarsi e ritrovare il proprio io più autentico.

Trasforma il tuo incontro in un'esperienza rigenerante con un mini ritiro yoga personalizzato. Progettata per celebrazioni, occasioni speciali o semplicemente per un incontro significativo, questa offerta curata combina movimento yoga, meditazione, terapia del suono, scrittura e altre pratiche consapevoli per creare un'atmosfera da ritiro, proprio dove ti trovi. Ogni Esperienza è pensata su misura per le intenzioni del tuo gruppo, aiutandoti a connetterti più profondamente con te stesso e con gli altri.

Festeggia la connessione con una sessione di Yoga in coppia di 60 minuti pensata per coppie o amici (2–6 persone). Questa lezione divertente e creativa prevede posture assistite da un partner che ti aiutano a fare stretching, allungarti, connetterti e giocare insieme, senza bisogno di esperienza nello yoga. Perfetto per San Valentino, per le Galentine's o per un'esperienza memorabile da condividere. Disponibile solo per il mese di febbraio.

Migliora la tua pratica con sessioni di yoga personalizzate pensate apposta per te. Che tu sia un principiante, ti stia riprendendo da un infortunio o cerchi una guida più avanzata, creerò una pratica personalizzata che si allinea con i tuoi obiettivi: migliorare la forza, la flessibilità, la consapevolezza e il benessere generale. Flussi personalizzati per il corpo e l'energia, aggiustamenti e modifiche pratiche, respirazione e meditazione per favorire l'equilibrio e il rilassamento