Unendo la saggezza dello yoga tradizionale con le pratiche moderne, offro sessioni olistiche che migliorano la forza, la flessibilità e la pace interiore. Con una solida base di Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY e un master in yoga, ho oltre 4 anni di esperienza di insegnamento in India e Indonesia. Le mie lezioni integrano Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin e Meditazione, progettate per soddisfare le esigenze individuali per una vita equilibrata nel mondo frenetico di oggi.

L'allenamento a corpo libero è un modo naturale ed efficace per sviluppare forza, resistenza e flessibilità senza bisogno di attrezzi. Attraverso movimenti come flessioni, squat, plank e flussi funzionali basati sullo yoga, guido gli studenti a usare il proprio corpo come resistenza per una forma fisica equilibrata. Questo allenamento migliora la mobilità, la stabilità del core e la resistenza generale, adattandosi sia ai principianti che ai professionisti avanzati, rendendolo una pratica sostenibile e stimolante per la vita di tutti i giorni.