Sviluppa la forza, aumenta la resistenza e migliora la mobilità con un allenamento di gruppo divertente e dinamico, adatto a tutti i livelli di fitness. Prova l'energia di allenarti insieme, spingendoti oltre come una squadra. Fino a 6 partecipanti presso la mia sede nel centro di Snoqualmie, 5–8 per sessioni a domicilio (se lo spazio lo consente) e fino a 25 per eventi aziendali privati.

Allenamento di forza per piccoli gruppi in un ambiente di supporto, intenzionalmente programmato. Queste lezioni enfatizzano la tecnica corretta, la forza funzionale e il lavoro mirato sul core per aiutarti a muoverti meglio e a sentirti più forte. Ogni sessione è scalabile per tutti i livelli di fitness e alimentata da un'atmosfera di gruppo di supporto. Il pacchetto include 5 lezioni, che possono essere riscattate per sessioni in piccoli gruppi con un massimo di 6 partecipanti presso la mia sede nel centro di Snoqualmie o 5–8 per sessioni a domicilio (se lo spazio lo consente).

È il tuo gruppo a decidere! Scegli tra allenamento HIIT, di forza, a circuito, per il core o per la mobilità per un'esperienza di allenamento personalizzata. Ogni sessione è energica, adatta a tutti i livelli di fitness e progettata per essere divertente, stimolante e di supporto. Che si tratti di una sessione nel mio studio nel centro di Snoqualmie (fino a 6 partecipanti), a casa (da 5 a 8 a seconda dello spazio) o di eventi privati/aziendali (fino a 25), il tuo team sceglierà l'argomento e io metterò a disposizione la mia esperienza.