Metodo De Gasquet: Yoga, rafforzamento, Pilates
Propongo corsi individualizzati a domicilio, da soli o in gruppo, sempre allineati, sicuri, ma anche con benevolenza e buon umore!
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Paris
Fornito a domicilio
Circuiti vari: cardio/rinforzo
51 CHF 51 CHF per gruppo
, 1 ora
Certificata De Gasquet, vi propongo un accompagnamento SICURO e di qualità, nel buon umore!
Sviluppa la tua resistenza e la tua forza con molti esercizi vari da 30 a 60 sec. ciascuno. Il circuit training è un metodo (adatto ad ogni livello) durante il quale si eseguono diversi esercizi cardio e di rafforzamento muscolare. Questa sequenza di esercizi costituisce un circuito.
Una volta completato il primo giro, si riprende la sequenza dall'inizio.
+ 5€/persona
Pilates rivisitato da Gasquet
53 CHF 53 CHF per gruppo
, 1 ora 30 minuti
Certificata De Gasquet, vi propongo un accompagnato da sicurezza e qualità, nel buon umore!
Insegno il Pilates rivisitato da B. De Gasquet, medico e formatrice rinomata per la sua opera "Addominali, fermate il massacro!".
Specializzata negli esercizi addominali e nella riabilitazione perineale, la De Gasquet Method rivisita le posture Pilates per:
- una migliore ossigenazione
- una protezione della colonna vertebrale
- una protezione del perineo
+ 5€/persona.
A presto!
Rafforzamento globale di De Gasquet
53 CHF 53 CHF per gruppo
, 1 ora
Dopo 20 anni di pratica del fitness e 7 anni di yoga, vi propongo corsi adatti alle vostre esigenze.
Sessioni possibili:
- rimessa in forma,
- rafforzamento globale,
- coscia/addominali/glutei,
- salute della schiena
- equilibrio
- stretching
+ 5€ per persona in più.
Yoga di allineamento in sicurezza
55 CHF 55 CHF per gruppo
, 1 ora
Certificata De Gasquet, propongo un accompagnamento SICURO e di qualità, pur rimanendo di buon umore!
Lo Yoga che propongo è uno yoga di allineamento per un rafforzamento globale, la salute della schiena, del perineo. Questo metodo è stato sviluppato dal Dott. Bernadette de Gasquet, medico e insegnante di yoga, nota per il suo libro "Addominali, fermate il massacro!".
Lo Yoga mira a ritrovare un percorso di equilibrio e un percorso di vita.
+ 5€/persona in più.
A presto!
Estelle.
Puoi scrivere all'host, Estelle, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stella su 5, in base a 1 recensione
0 di 0 elementi mostrati
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Centro Culturale André Malraux, Yvelines
Traguardi professionali
Quello che mi piace di più è trasmettere!
Istruzione e formazione
Certificato di Qualifica Professionale Attività Sportive Ricreative
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
78230, Le Pecq, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Estelle ricopre il ruolo di host come azienda
È la persona responsabile di questo servizio.
Nessuna disponibilità
Cancellazione gratuita
Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata
Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?