Coaching fisico e recupero con Stéphane
Fisioterapista e preparatore atletico, lavoro con atleti dilettanti e professionisti.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Monaco-Ville
Fornito a domicilio
Allenamento completo del corpo
93 CHF
, 1 ora
La sessione comprende un riscaldamento e una sequenza di esercizi di rafforzamento muscolare, di rafforzamento e di cardio. Ogni fase è progettata per promuovere il progresso in sicurezza e migliorare la forza, la resistenza e la mobilità.
Rafforzamento muscolare
93 CHF
, 1 ora
La sessione include un riscaldamento, una valutazione delle esigenze e un lavoro di rafforzamento muscolare. Gli esercizi sono volti a migliorare la postura, il tono e la resistenza. Questo approccio graduale mira a consentire una ripresa o un inizio dell'allenamento con i pesi in condizioni di sicurezza.
Sessione di pilates
93 CHF
, 1 ora
Gli esercizi di pilates sono adattati in base al livello di pratica, dal principiante all'esperto. Questo metodo è destinato a favorire il rafforzamento in profondità, a migliorare la postura e a sviluppare l'equilibrio corporeo.
Programma sport e trattamenti
741 CHF
, 1 ora
La sessione iniziale definisce un programma che combina allenamento muscolare, cardio, jogging e rafforzamento, nonché un protocollo di recupero che include stretching, trattamenti e massaggi. Questa organizzazione settimanale mira a consentire una pratica regolare e a favorire il recupero dopo lo sforzo.
Puoi scrivere all'host, Stéphane, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
11 anni di esperienza
Associo cure di recupero e allenamento fisico in relazione alla fisioterapia.
Traguardi professionali
Ho lavorato 5 anni per l'OM e intervengo all'interno dello staff del Rugby Club Toulonnais.
Istruzione e formazione
Dopo la laurea, ho seguito corsi di preparazione fisica, agopuntura e pilates.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Monaco-Ville, Cannes e Saint-Tropez. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
83160, La Valette-du-Var, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Stéphane ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
93 CHF
Cancellazione gratuita
Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata
Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?