Questo lavoro preciso e approfondito integra tecniche lente e sostenute che mirano ad allentare le tensioni, migliorare l'ampiezza articolare e favorire il recupero. Segue un ritorno alla calma.

Questa sessione incentrata sul rilassamento include movimenti lunghi e pressioni per rilassare i muscoli e lenire le aree tese. Include accoglienza, targeting delle aree prioritarie (schiena, gambe, spalle) e ritorno alla calma.

Questa sessione propone un lavoro lento e sostenuto degli strati muscolari profondi per tentare di sciogliere le zone molto sollecitate e migliorare la mobilità. È una sequenza mirata con impasti e pressioni progressive, seguita da un ritorno alla calma.