Coaching sportivo e yoga con Marc-Antoine
Allenatore sportivo dal 2018, conduco sessioni di rafforzamento, boxe, cardio e mobilità.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Lozanne
Fornito presso l'alloggio di Marc- Antoine
Rafforzamento muscolare
65 CHF
, 1 ora
L’allenamento inizia con un riscaldamento e poi prosegue con sequenze mirate sulla parte superiore e inferiore del corpo e sul tronco. Utilizza manubri, elastici e peso del corpo. L’obiettivo è sviluppare la forza utile e migliorare la postura.
Allenamento a circuito
65 CHF
, 1 ora
Il circuito è composto da postazioni che mescolano cardio e rinforzo. Il concatenamento è ritmato e include istruzioni di sicurezza con correzioni tecniche. La sessione si conclude con un periodo di riposo e recupero.
Yoga e stretching
65 CHF
, 1 ora
Questa sessione guidata combina posture morbide e lavoro respiratorio. Ha lo scopo di migliorare la mobilità e allentare le tensioni. Le transizioni sono fluide e adattate per favorire la facilità corporea.
Puoi scrivere all'host, Marc- Antoine, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
6 anni di esperienza
Accompagno profili diversi nel rafforzamento, nella perdita di peso e nel benessere.
Traguardi professionali
Ho visto i miei clienti progredire fisicamente e mentalmente grazie a un lavoro costante.
Istruzione e formazione
Sono laureato in educazione fisica e mi sto formando nello yoga e nel pugilato.
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La mia galleria
Dove devi recarti
69380, Lozanne, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Marc- Antoine ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
65 CHF
Cancellazione gratuita
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